Esiste il lavoro dei sogni? Come fare a trovarlo? I sogni sono degli obiettivi che hanno bisogno di essere concretizzati… altrimenti rimangono sogni! Alla ricerca del lavoro dei sogni La ricerca di un lavoro, o meglio la ricerca del lavoro che risponde alle nostre aspirazioni, alle nostre passioni, è un obiettivo senza dubbio sfidante. Il Read More
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“Possano le tue scelte riflettere le tue speranze, non le tue paure” Nelson Mandela Quanto è difficile prendere una decisione? Prendere una decisione nella propria vita, per alcune persone potrebbe essere un’esperienza stimolante e divertente: il solo fatto di avere di fronte un ventaglio di possibilità può stimolare la nostra curiosità e renderci entusiasti. In Read More
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Come smettere di procrastinare? In questo articolo scoprirai le principali paure che stanno alla base della procrastinazione, ma soprattutto troverai alcuni suggerimenti utili per iniziare a smettere! “Mai rimandare a domani ciò che puoi fare benissimo dopodomani.” “Lo faccio domani, ora mi rilasso un momento.” “Devo prima pianificare nel dettaglio e poi lo farò.” “È meglio farlo Read More
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La separazione è un momento doloroso che coinvolge tutta la famiglia, come affrontare il discorso con i figli? Separazione ed emozioni I figli possono sperimentare senso di impotenza di fronte alla separazione dei genitori, che può essere alimentata da sentimenti confusi e contraddizioni con incertezza per il futuro. Non sarà possibile avere una ricetta valida Read More
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Ti è mai capitato che attorno a te tutti sembrano realizzati, al punto da sentirti sbagliato/a? “Cosa farai da grande?” è la domanda che ciascuno di noi si è sentito rivolgere almeno una volta nella vita. A questa domanda, molto spesso, ci siamo sentiti in dovere di rispondere perché il non avere una risposta chiara Read More
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L’ansia non ci sottrae il dolore di domani, ma ci priva della felicità di oggi. Leo Buscaglia In questo articolo andremo a vedere quali sono i primi passi che puoi iniziare a compiere per gestire l’ansia. Ma prima… Si fa presto a dire ansia! L’ansia è forse uno dei termini psicologici più utilizzati nel linguaggio Read More
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Quando è giusto rivolgersi ad uno psicologo? Quando si pensa allo psicologo è un pensiero molto diffuso che generalmente si ricorra a questa figura professionale solo in presenza di sintomi e disagi che comprometto la qualità della vita della persona. Situazioni di perdita, difficoltà nel superare efficacemente determinate fasi del ciclo vitale, difficoltà personali e Read More
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La fine di una relazione è un’esperienza pressoché universale: siamo degli animali sociali e siamo fatti per costruire relazioni, per entrare in relazione con l’altro. Pensiamo al legame di attaccamento e a come il bambino appena nato si trovi ad affrontare un compito cruciale per il suo sviluppo, ovvero formare un legame unico e speciale Read More
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L’insonnia è davvero una spiacevole compagnia. All’interno di questo articolo scoprirai come superare l’insonnia e come anche una sola seduta può essere risolutiva del problema. I disturbi del sonno Si stima che gli italiani che soffrono di insonnia siano 12 milioni, con un maggiore interessamento per le donne. L’insonnia ha diverse forme: non solo quella Read More
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Quando arrivano i buoni propositi? Ogni anno all’arrivo del fatidico “10…9…8”, prima della mezzanotte dell’ultimo giorno dell’anno, si pensa a tutto ciò che abbiamo fatto nei 365 giorni appena trascorsi. Ci prepariamo alla lista dei buoni propositi che butteremo giù nei primi giorni del nuovo anno. Scrivo nel penultimo giorno di un anno che ci Read More
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Cos’è un errore? Come possiamo imparare dagli errori? In questo articolo cercheremo di capire significati e valori degli errori. Significati “Errare humanum est”, dicevano gli antichi. Sbagliare fa parte della natura umana, gli errori sono parte integrante delle esperienze di vita. Siamo esseri fallibili e come tali è sano poter convivere con l’idea di commettere Read More
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Vuoi imparare a dire di no? Prima però ti racconto delle mie vacanze… Questa estate sono andata a fare un bellissimo viaggio alle Baleari insieme al mio compagno. Una sera, camminando per le vie del centro di Minorca, sono rimasta catturata da un paio di sandali in una vetrina: di istinto, senza neanche guardare l’orologio, Read More
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La Drunkoressia è un termine coniato per la prima volta dal “New York Times” nel 2008. Esso descrive un’eccessiva restrizione alimentare aumentando l’assunzione di alcool senza aumentare di peso (CBS News, 2008; Kershaw, 2008; Smith, 2008; Stoppler, 2008). Attrae molto gli adolescenti e i giovani adulti. La Drunkoressia permette di consumare e/o continuare a consumare Read More
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Quando si parla di buona comunicazione di coppia? Ci sono dei trucchi, dei suggerimenti, che possono migliorare la comunicazione tra i partner? Lo scopriamo in questo articolo. La coppia in terapia Le terapie di coppia hanno avuto un grande incremento negli ultimi anni. Possiamo annoverare diversi fattori di varia natura che hanno contribuito alla crisi Read More
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Quando basta una sola seduta per risolvere un problema? O meglio, può davvero bastare una sola seduta per risolvere un problema? È molto diffusa l’idea che, dato che ci sono voluti anni per creare i nostri problemi, servono altrettanti anni per risolverli. Questo in realtà non è affatto vero! Per esempio ci vogliono anni a Read More
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L’ortoressia è l’ossessione per il cibo sano. La parola Ortoressia deriva dal greco Orthos (giusto) e Orexis (appetito). Bratman nel 1997, fu il primo a coniarne il termine. Secondo i dati diffusi in Italia dal Ministero della Salute, le persone con ortoressia sarebbero 300 mila, a fronte di 3 milioni di pazienti con disturbi del comportamento Read More
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Cos’è uno stile genitoriale? Come si connota lo stile autorevole? Stili educativi genitoriali Ogni genitore porta nel suo ruolo la sua unicità e specificità acquisite dalla propria famiglia di origine. Le esperienze passate di ogni individuo contribuiscono in modo significativo al ruolo genitoriale acquisito. Le peculiarità individuali non precludono la possibilità di potersi orientare tra Read More
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Liberarti dalla depressione è il tuo più grande desiderio. Questo grande male ti ha ormai spento, portandoti a perdere gran parte della tua vita di “prima”. Come una macchia d’olio si è insinuata nella tua vita e si è espansa in tutte le sfere: lavorativa, affettiva, relazionale. Nell’articolo di oggi vedremo cos’è la depressione e Read More
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La tricotillomania consiste nello strapparsi peli e capelli nelle diverse parti del corpo. È un disturbo altamente invalidante, che incide in maniera evidente sull’immagine della persona e, di conseguenza, sulla sua socialità. In questo articolo cercheremo di descrivere in breve in cosa consiste questo disturbo e come la terapia breve può aiutarti a superarlo. Un Read More
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Cosa significa fare coming out? Fare coming out significa venire fuori, uscire allo scoperto. Ci piace tanto prendere in prestito i termini dalla lingua inglese o da altre lingue straniere. Inglesismi, francesismi, si chiamano. Parole prese in prestito in buona sostanza. Utilizzate perchè spiegano meglio una determinata cosa, un sentimento, un concetto politico, un pensiero, Read More
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